Разрушение мифа «Привычка формируется за 21 день»

Разрушение мифа «Привычка формируется за 21 день»

Думаю, хотя бы раз в жизни вы делали себе заявление на Новый год. Если это так, вы, возможно, были уверены, что вам нужно придерживаться своего решения в течение 21 дня, чтобы оно стало укоренившейся привычкой. Магическое число 21 идет сквозь многие статьи о формировании новой привычки или внесении изменений, но мало что известно о происхождении «21 дня». Психологи из нашего отдела посвятили много времени и сил, для того, чтобы определить, что нужно, чтобы сформировать «привычки» (которые психологи определяют как действия,…

Читать Читать

Как Найти Смысл В Своей Работе

Как Найти Смысл В Своей Работе

Эми Вжесневски, доктор философии, профессор и исследователь Йельского университета, обнаружила, что люди имеют одно из трех видений своей работы: 1. Люди, у которых есть работа, видят работу как ежедневную обязанность, а зарплата это вознаграждения. Они работают, потому что они должны. 2. Люди, для которых карьера, как концепция продвижения и успеха. 3. Люди, нашли свое призвание в работе, чувствует себя значимым, работа усиливает их сильные стороны и способствует большему благу. Неудивительно, что люди, которые нашли свое призвание в работе, не только…

Читать Читать

Выбор Лидера

Выбор Лидера

Недавно друг рассказал мне о своей борьбе за то, чтобы стать лидером компании. Когда он начал основывать свое предприятие, он сказал, что у него было намерение построить бизнес, основанный на сервисе, который превосходит типичные ориентиры для достижения успеха. Сначала он был вдохновлен своей идеей и предположил, что, когда люди увидят то, чего он пытается достичь, и они сплотятся за ним. К сожалению, этого не произошло. Люди, в том числе его сотрудники, жаловались на то, как он управляет, и обвиняли его…

Читать Читать

Мотивация и Игры

Мотивация и Игры

Сегодня мы поговорим о привычках. Возможно, вы слышали о том, что для формирования новой привычки требуется 21 день. Думаю, вам будет интересно узнать, что в университетском колледже Лондона выяснили, что в среднем человеку требуется 66 дней, чтобы это получилось, ссылка на статью (если будет интерес – могу перевести). Неважно 21 день, 66 дней или еще сколько-нибудь. Суть в том, что создать новую привычку очень сложно и вы, наверное, знаете это сами, если пытались бегать по утрам или приучить себя к…

Читать Читать

3 Эффективные упражнения для создания более сильной команды

3 Эффективные упражнения для создания более сильной команды

Я думаю, что ни для кого не секрет то, что более сильные команды строятся в коллективе, где между людьми основались более тесные отношения. Вы можете применить несколько методов, которые я узнал от социальных организаторов, чтобы установить более тесные связи между людьми. В любом социальном круге, люди начинают изучать друг друга и строить глубокие отношения, которые помогают группе совместно решать проблемы. Это происходит в огромном количестве «социальных общин», начиная от школ и заканчивая всякими разными компаниями. Эти несколько несложных упражнений, приведенных…

Читать Читать

Мозг, Который Мы Не Можем Контролировать

Мозг, Который Мы Не Можем Контролировать

Все мы попадали в проблемные ситуации даже когда идем «правильной дорогой». Мы знаем что нам необходимо и как действовать, но все же понимаем, что приняли решения, которые полностью контрпродуктивны и не соответствуют нашим ожиданиям. * * * У вашего мозга есть как сознательные, так и подсознательные функции, и важно понять разницу. Ваш сознательный мозг — это часть, которая «думает». Наше сознание, может фокусироваться только на одной веще в момент времени, подобно лучу фонарика Сознание невероятно мощное, но его масштабируемость очень…

Читать Читать

3 Способа Лучше Справится С Изменениями

3 Способа Лучше Справится С Изменениями

Мы все знаем, что ничто не длится вечно. Это факт жизни, который руководил эволюцией нашего общества с самого начала. Без изменений нет инноваций, творчества или стимулов для улучшения. Улучшение означает продвижение вперед. Это означает улучшение жизни. Это происходит не только на макроуровне, во времени и в цивилизации. Это происходит со всеми нами в наших индивидуальных жизнях. И то, как мы реагируем на изменение, определяет наши результаты. Дело в том, что жизнь собирается время от времени бросать вам какие-то крученые мячи,…

Читать Читать

10 Фишек По Достижению Чего Угодно

10 Фишек По Достижению Чего Угодно

Думаю каждый человек, когда-то ощущал, что он стоит на месте. Начало нового дела это всегда не просто. Приходится отказаться от комфортных условий, стабильной зарплаты, для того, чтобы погрузится в неизвестность. Такие вещи, как страх и неуверенность — мешают нам делать шаги. Но есть еще кое что, то что возвышается над страхом и неуверенностью в себе — мотивация. Но когда я хотел начать свою собственную компанию, поделиться своими знаниями о мотивационной психологии и обучением с другими, это было не так просто,…

Читать Читать